Марафон

Йога: 108 Сурья Намаскар

Сурья Намаскар — простой комплекс упражнений в сочетании с системой дыхания и медитацией. Техника — серия из 12 асан, в которых совершаются поочередные наклоны вперед и назад, сгибающие и вытягивающие позвоночник и другие части тела.

Участники начинают марафон все вместе, а когда остановится каждый решает сам. Всего будет 9 блоков по 12 кругов комплекса «Сурья Намаскар».

С собой надо взять коврик для йоги или плед и бутылку воды.

После марафона организаторы устроят пикник.

Участие — донейшн

Регистрация

Вк-встреча

Спикер

Сергей Кампанелла


Сертифицированный преподаватель по йоге, мультиинструменталист, играет на гитаре, мандолине, варгане, колюке и ударных инструментах.

Место

Парк «Зеленый остров»

ул. Старозагородная роща, 10/1 Поляна, справа от главной сцены

Организатор

Йога одна

Занятия йогой для практикующих и начинающих.

Теги: